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> > > 어머니는 식사 후에 물 대신 녹차를 따뜻하게 우려 드시는 습관이 있으십니다. > 예전엔 그냥 입가심하려고 드시는 줄 알았어요. > 그런데 하루 이틀이 아니라, 몇 년째 매 끼니 후마다 녹차를 드시는 걸 보면서 > ‘단순한 기호는 아니겠구나’ 싶었습니다. > > 제가 물었습니다. > “엄마, 식사 끝나자마자 차 마시면 안 좋다던데요?” > 그랬더니 어머니가 웃으며 말씀하셨습니다. > “이게 이 닦기 전에는 최고야.” > > 알고 보니 녹차 속 카테킨 성분이 > 입속 박테리아를 줄여주고, > 입 냄새나 충치, 잇몸 염증을 예방하는 데 효과적이라고 하더군요. > > 그때부터 저도 흥미가 생겨 > 식사 후에 커피 대신 녹차를 마시기 시작했습니다. > 생각보다 입안이 개운해졌고, > 특히 점심 후 양치하기 어려운 날엔 > 녹차 한 잔만으로도 입안에 음식 찌꺼기가 덜 남아 있는 느낌이 들었습니다. > > 무엇보다 놀랐던 건, > 어머니가 정기 검진 때마다 치과에서 듣는 말이 > “충치가 거의 없으시네요”라는 점이었습니다. > > 이제는 저도 사무실 책상에 > 작은 티백과 텀블러를 챙겨두고 > 점심 식사 후 녹차 한 잔으로 마무리하는 게 루틴이 됐습니다. > > 물론 양치가 제일 중요하지만, > 양치 전 입속 환경을 정리해주는 습관 하나가 > 치아 건강에 얼마나 큰 영향을 주는지 > 지금은 분명히 느낍니다. > > 치아가 예민하거나, > 식사 후마다 양치하기 어려운 환경에 계신다면 > 녹차 한 잔으로 입안을 헹궈보는 것만으로도 > 의외의 효과를 경험하실 수 있을지 모릅니다. > >
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