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저는 야식 끊고 양치 시간 지키면서 잇몸이 달라졌습니다. 한때는 하루 중 가장 행복한 시간이 밤 11시 이후였습니다. 조용한 집, 마음 편한 소파, 그리고 맛있는 야식. 라면이..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 98
9

저는 입냄새가 심할 땐 유산균부터 챙깁니다. 한동안 사람과 가까이 이야기할 일이 많았던 시기가 있었습니다. 회의, 상담, 인터뷰… 말이 많은 날이면 어김없이 입 냄새..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 78
8

저는 단단한 육포 대신 삶은 고기를 선택합니다. 예전엔 육포를 정말 좋아했습니다. 간식으로, 술안주로, 여행 중에도 한 봉지씩 꼭 챙길 정도였죠. 오랫동안 먹는 그 식..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 99
7

어머니는 물을 자주 마시는 이유가 치아 때문이라고 하셨습니다. “입 안이 마르면 충치가 더 잘 생긴다더라.” 어느 날 어머니께서 하신 말씀입니다. 그땐 대수롭지 않게 들었지만, ..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 77
6

저는 치과에서 배운 양치 순서를 그대로 지킵니다. 예전엔 양치를 그냥 ‘이를 닦는 행위’ 정도로만 생각했습니다. 거울 앞에 서서 칫솔을 몇 번 돌리고, 입 안이 시원해졌..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 93
5

저는 틈틈이 치실을 쓰는 습관으로 입 냄새가 사라졌습니다. 한때는 칫솔질만 열심히 하면 치아 관리는 끝이라고 생각했습니다. 아침저녁으로 양치하고, 가끔 가글도 하고. 그런데 이상..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 76
4

저는 탄산음료를 끊고 나서 치아가 덜 시려졌습니다. 예전엔 시원한 콜라 없인 식사를 마무리할 수 없었습니다. 짜장면, 치킨, 피자… 뭐든 먹고 나면 꼭 탄산으로 입을 정리..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 165
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우리 어머니는 식사 후엔 꼭 녹차를 드십니다. 어머니는 식사 후에 물 대신 녹차를 따뜻하게 우려 드시는 습관이 있으십니다. 예전엔 그냥 입가심하려고 드시는 줄 알았어요..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 144
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저는 치아 때문에 식습관을 고치게 됐습니다. 예전엔 뭐든 잘 깨물고 잘 먹는 편이었습니다. 과자처럼 바삭한 음식도, 오징어나 육포처럼 질긴 것도 크게 불편함 없이 ..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 74
1

저는 아침마다 사과 한 조각으로 치아를 깨웁니다. 어릴 땐 사과가 그저 맛있는 과일이었습니다. 달콤하고 아삭해서 간식으로 자주 먹었죠. 하지만 어느 순간부터, 사과가 ..

작성자 데파토 작성일 05-26 조회 216

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